実行機能（Executive Functions / EF）とは、「目的に向けて行動をコントロールし、状況に合わせて考えや行動を切り替えるための『脳の司令塔』」です。
なぜ大事？
EFは、授業や仕事での注意維持・宿題やプロジェクトの段取り・計画修正・誘惑のコントロールなど、日常の「やり抜く力」を支えます。発達・教育・臨床の広い文脈で学力や適応と結びつくことがしめされています。
代表的な核は
・「抑制」：衝動を抑える／注意の干渉をコントロール。
・「認知的柔軟性（セット・シフティング）」：状況に合わせて切り替える。など
これらがあるから、衝動を抑え、頭の中で情報を保持・更新し、計画を立てて方針転換もできます。
「クール」と「ホット」
クールEFは純粋に認知的な制御（課題解決・注意制御など）、ホットEFは感情や報酬が絡む意思決定（誘惑への抵抗、価値判断など）を指す区分です。
発達と可塑性
EFは乳幼児期から学童期・思春期にかけて大きく発達し、環境・訓練で伸びうる可塑的な機能です。睡眠・ストレス・運動・社会的支援などの生活因子がEFに影響することも総説で強調されています。
学業・日常機能との関係
EFは読解や学業成績と関連し、学校・教育文脈での理解や支援の枠組みとしても活用されています。
